Problémy s nadváhou má dnes kde kdo. Pokud mezi tyto jedince nechcete patřit, měli byste se udržovat v dobré kondici a jíst zdravě a pravidelně sportovat.
Hubnutí s pomocníkem
Užívat si vhodnou váhu může v našich končinách stále méně a méně lidí. Je pravou, že český národ v moderní historii nikdy nebyl příliš hubený, ale s příchodem fastfoodů ze západu se česká obezita ještě zhoršila. Dnes již velká nadváha nezužuje primárně jen střední a starší generaci, ale je stále větším problémem i pro mladou generaci, která je ještě školou povinná. A to je samozřejmě problém, jelikož tlusté děti mají tendence si svou nadváhu brát i do dospělosti a tam už se s tím pracuje mnohem hůře.
Ovšem to neznamená, že v dospělém věku nejde zhubnout. Jde, jenom to jde mnohem hůře, jelikož si s sebou neseme špatné návyky právě z dětství. A přitom zhubnout není po principiální stránce vůbec nic složitého. V podstatě stačí mít vyšší energetický výdej, než dostaneme z kalorií, které za den sníme. Principiálně je to hračka, ale realita je žel mnohem složitější a krušnější. Jinak bych byli prakticky všichni krásně hubení.
Jedním z největších problémů, které s hubnutím souvisí, je hlad. Ten překvapivě nemusí přicházet pouze při volbě špatné diety, ale i když všechno děláte správně. Tělo je totiž zvyklý na něco jiného, než mu právě nově nastaveným jídelníčkem dodáváte, a tak trochu protestuje, i když si tím samozřejmě škodí. Takový hlad se dá jen složitě překonat vlastní vůli, a i když je člověk jinak jako kámen, málokdo se dokáže ubránit vlčímu hladu a trochu nezhřešit. A takové hříchy pak vedou na slepou kolej a člověk v podstatě nemá šanci na váze ubírat.
Nepříjemné stavy související s hubnutím se však dají, když ne vyloženě kompletně eliminovat, tak alespoň úspěšně potlačit. Slouží k tomu speciální přípravky na hubnutí jako je kupříkladu Sibutramine . Ten patří mezi nejúčinnější a zároveň nejpoužívanější preparáty, které mají za úkol potlačovat hlad, u nás.
